กลิ่นหอมจากดอกไม้ ช่วยบำบัดจิตใจและอารมณ์
การใช้กลิ่นหอมของดอกไม้ เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกที่ใช้ในการช่วยบำบัดผ่อนคลายความเครียด
เพราะส่วนใหญ่แล้วในชีวิตประจำวันของเรามักจะใช้เวลาไปกับการจ้องอยู่ที่หน้าจอมือถือและหน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆในการทำกิจกรรมหรือทำงานจนก่อให้เกิดความเครียดสะสมนั้นเอง
จากผลวิจัยของมหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์พบว่า กลิ่นของดอกลาเวนเดอร์ จะช่วยให้รู้สึกผ่อนคลายความเครียด และช่วยให้นอนหลับได้ดียิ่งขึ้น
วันนี้เรามารู้ทำความรู้จักกับดอกไม้ที่ให้กลิ่นหอมว่ามีดอกอะไรบ้างกันดีกว่าค่ะ
กลิ่นดอกมะลิ ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาท ส่งผลให้รู้สึกสดชื่นผ่อนคลาย ลดความวิตกกังวล ช่วยให้ความดันโลหิตลดลง ลดอาการปวดศีรษะ ลดความเครียด ช่วยปรับความสมดุลของสภาพจิตใจแถมยังช่วยให้มีสมาธิและมีความจำดียิ่งขึ้นอีกด้วย
กลิ่นดอกลิลลี่ สร้างความรู้สึกผ่อนคลาย ช่วยลดความตึงเครียด และกระตุ้นให้เกิดสมดุลในจิตใจ เพิ่ม energy ให้ความรู้สึกกระชุ่มกระชวยสร้างอารมณ์โรแมนติกเล็กๆ ให้กรุ่นอวลอยู่รอบตัว และยังช่วยบำบัดโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจได้อีกด้วย
กลิ่นดอกแก้ว ช่วยให้อารมณ์สงบเย็นสบายผ่อนคลายจากอาการหงุดหงิดและความรู้สึกตึงเครียดในชีวิตได้เป็นอย่างดี
กลิ่นดอกกุหลาบ ช่วยบรรเทาอารมณ์เศร้าหมอง วิตกกังวล อีกทั้งยังช่วยลดความเครียด ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน โดยเฉพาะฮอร์โมนของคุณสาวๆ ทั้งหลาย ช่วยลดอาการปวดประจำเดือน ช่วยให้ร่างกายและจิตใจเดินเครื่องได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
บทความที่น่าสนใจสำหรับคุณ
